مـنـتـدى كــرسـتـالـي

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة منتدى كرستالي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 القلق و التوتر...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
krstaly
الـمـدير الـعام
الـمـدير الـعام


ذكر
عدد الرسائل : 236
العمر : 28
البلد : الاحسآآآء
المزاج : عآآآتي
: :
الأوسمة :
سجل في : 21/01/2009
الـنقـاطـ : 216

مُساهمةموضوع: القلق و التوتر...   الأربعاء يناير 28, 2009 6:47 pm

القلق
ظاهرة لا تقتصر على المرضى النفسيين فقط ، بل هو عام في شرائح المجتمع
جميعا ، لا يفرق بين دولة غربية وأخرى شرقية ، يصيب الغني كما يصيب الفقير
، ويحل بالكبير كما يحل بالصغير ، وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف
، يصول ويجول بين الرجال والنساء ، والصغار والكبار ، والمتعلمين وغير
المتعلمين ، إنها الظاهرة الفريدة والآفة العصرية التي ليست من مقامات
الدين ، ولا من منازل السائرين والمتفائلين ، بل هي أقرب إلى مكائد
الشيطان ووساوسه .




* أسباب القلق .
1ـ الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره
2ـ الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به
3ـ وساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء
4ـ الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية
5ـ التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر
6ـ الاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل
7ـ التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة
8ـ الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .

* أعراض القلق .
1ـ النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة
2ـ الانطوائية وحب الانفراد بالذات
3ـ سرعة الغضب لأتفه الأسباب
4ـ الفزع الدائم والخوف المستمر
5ـ الشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ " الضيق التنفسي "
6ـ الإعياء وفقدان الشهية للطعام
7ـ الأرق والكآبة والأحلام المزعجة
8ـ خفقان القلب وارتجافه واضطراب دقاته .

* آثار القلق .
1ـ الوحشة بين العبد وربه
2ـ قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق
3ـ التفكير في الانتحار وقتل النفس
4ـ الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية
5ـ السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق
6ـ الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السنما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون
7ـ تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها
8ـ أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة
9ـ وهن القلب وضعف البدن
10ـ التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .



* الوقاية من القلق .

معرفة أن الشيطان عدوا مبينا
2ـ إتباع الصراط المستقيم
3ـ التوكل على الله
والتسلح بسلاح الإيمان
4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة

5ـ الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية
6ـ اليقين التام أن الله يعلم
خائنة الأعين وما تخفي الصدور
7ـ ملأ الفراغ بما ينفع 8ـ اختيار الرفقة

الصالحة 9ـ التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع .



* علاج القلق
1ـ تقوى الله عز وجل في السر والعلن
2ـ ذكر الله عز وجل في كل حين
3ـ أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة
4ـ الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك
5ـ قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه
6ـ ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا
7ـ اطرد الملل وابتسم للحياة
8ـ لا تجعل الدنيا أكبر همك
9ـ لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون
10ـ لا تنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا
11ـ كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال
12ـ عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
13ـ اشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية
14ـ تجول في عالمك وانظر إلى من حولك
15ـ اقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://krstaly.lolbb.com
تعــبني غـلاكـ
.. كل التميز ..
.. كل التميز ..


ذكر
عدد الرسائل : 381
البلد : وهـ فديت الاحساء وأهلها
: :
الأوسمة :
سجل في : 27/01/2009
الـنقـاطـ : 251

مُساهمةموضوع: رد: القلق و التوتر...   الأربعاء يناير 28, 2009 7:23 pm

لااله الا الله محمد رسول الله



مشكوور اخوي على هالمجهوود

bounce

_________________
بكل معاني الصمت احبكـ ,,,

بكل حروف الصمت احبكـ ,,,

أشعلت شموع مكتبتيـ ,,,

وجعلت العشق محبرتيـ ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محد فاهمني
مميز جداً
مميز جداً


ذكر
عدد الرسائل : 84
: :
الأوسمة :
سجل في : 28/01/2009
الـنقـاطـ : 9

مُساهمةموضوع: الـــــــــــــــــقــــــــــــلـــــــــــــق   الخميس يناير 29, 2009 4:03 am

اشكرك اخوي ونترقب جديدك وعسى الله لايجيب القلق في واحد من اعضاء المنتدى
هههههههه


lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
. احساآس كياآني .
مميز جداً
مميز جداً


ذكر
عدد الرسائل : 53
المزاج : اختبارات وشرايك
سجل في : 28/01/2009
الـنقـاطـ : 32

مُساهمةموضوع: رد: القلق و التوتر...   الخميس يناير 29, 2009 10:47 am

الف شكر لك ولطرحك الرائع وبانتظار جديد طرحك



دمت بود تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القلق و التوتر...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـدى كــرسـتـالـي :: اسرار و علوم و معرفة و منوعات اخرى :: الـقٍـسْمّ العًــامْ ...~-
انتقل الى: